신발핏1 발볼 넓은 러너 맞춤 러닝화 선택법+끈 묶기 루틴 달리기를 시작하는 분들 중 적지 않은 비율이 발볼이 넓은 발 형태를 가지고 있습니다. 저도 러닝화 매장에서 여러 켤레를 신어보다가 발볼 때문에 답답해서 결국 사이즈를 반 치수 크게 고른 경험이 있습니다. 하지만 단순히 큰 사이즈를 신는다고 해결되는 건 아니었습니다. 발볼이 넓은 러너는 신발 핏 선택과 레이싱(끈 묶기) 테크닉이 러닝의 편안함과 부상 예방을 좌우합니다.TL;DR: 발볼이 넓다면 와이드핏 러닝화를 고르고, 발 모양에 맞게 레이싱 패턴을 조정해 압박을 줄여야 합니다. 초보 러너일수록 신발이 발에 맞지 않아 생기는 불편을 교정하는 것만으로도 달리기가 훨씬 즐거워집니다.발볼 넓은 러너의 특징과 문제압박감: 일반 러닝화는 대부분 표준 발볼(D) 기준으로 제작. 발볼이 넓으면 양옆이 눌려 발 저림·물.. 2025. 8. 27. 이전 1 다음
